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“早起一杯白开水”绝非伪科学

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晨起喝白开水为最佳选择，水分迅速输送至全身，有助于血液循环，帮助肌体排出体内毒素、滋润肌肤；另一方面，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。同时，还能起到预防心脑血管疾病的发生，针对于中老年人尤为重要。

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