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J博士课堂-吃水果的讲究

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水果，是我们生活中必不可少的，那怎么吃水果，这可有讲究。饭前吃水果，助消化？需要控制体重减肥的人来说可以放在饭前吃，对于不需要减肥的人来说，可以放在饭后吃。止于要多长时间才能吃呢？视频了解一下吧！

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