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这节视频讲的有关于腰疼的问题。腰疼很伤身，有哪些问题得注意了呢上班族来说坐久了常会导致腰疼，尤其错误的坐姿更会导致腰疼。常见的错误坐姿：一翘二郎腿二身体前倾三后腰悬空。保护腰椎的坐姿靠住椅背向后倾斜为了预防腰疼强健腰部平时要多做俯卧式小燕飞这类锻炼保持正确坐姿适当运动才能保持好腰部
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