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有句话这样调侃晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。研究发现很多疾病发生的重要原因之一，就是晚上不良的饮食习惯。民间一直有每餐七分饱健康活到老的说法，这是真的吗？晚饭到底该怎么吃呢？我们一起来看看吧。
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