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提高精子活力的方法包括：1.调整起居：规律作息，适当运动，增强机体抵抗力，提高身体健康水平；2.对因治疗：针对导致精子活力降低的病因，如精索静脉曲张、高泌乳素血症等，对症治疗；3.饮食调理：多食富含锌、维生素E、维生素C、肉碱类的食物，有利于提高精子的活力。审核人：中国医学科学院副主任医师辛敏强
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