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脚扭伤以后应严格的按照RICE原则进行处理,包括抬高患肢,减少活动,然后冰袋冷敷,如果一定要下地的时候,一定要有行走的辅助,如步行架,受伤的踝关节最好戴上护具等。只要急性期采取的措施得当,能有效的避免踝关节反复扭伤及形成慢性踝关节不稳。审核人:中国医学科学院副主任医师辛敏强