视频
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
颈椎病的自我治疗方法包括：1、颈椎康复操：无特殊症状的颈椎病患者，可进行前屈后伸的动作，或练习最简单的米字操，有利于缓解颈椎压力；2、按压穴位：如风池穴、完骨穴、耳朵上的颈椎反射区等，有利于放松颈部肌肉，预防颈椎病；3、适当运动：如跑步、游泳等有氧运动。审核人：中国医学科学院副主任医师辛敏强
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1