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骑自行车是锻炼身体的方法，所以加强体育锻炼，有减肥效果，但跟运动量有关系。通过锻炼健全肌肉系统、运动系统、骨骼关节系统，可以消耗脂肪储存的能量。骑自行车减肥，要坚持一定的量和一定的时间，量变到质变，才能达到减肥效果，但停止锻炼，可能回有反弹。审核人：中国医学科学院副主任医师辛敏强
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