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有来医生：骨质疏松吃什么好？

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适合骨质疏松患者吃的食物包括：1、鱼虾类食品：如虾皮、海带，含钙量非常丰富；2、奶制品：奶制品容易吸收，含钙量丰富；3、豆制品：含钙量较高，且含有丰富的蛋白质；4、颜色深的蔬菜：如菠菜、西兰花、紫甘蓝等；5、坚果类的食物：对骨骼健康有益。审核人：中国医学科学院副主任医师辛敏强

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