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科学百科：情绪ABC理论

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情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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