科普：每天约２０克坚果 降多种疾病风险

最新一次大规模综合研究显示，每天食用约２０克坚果，能降低罹患冠心病和癌症等疾病的风险。研究人员综合分析了全球２９项已发表的研究报告，涉及的研究对象多达８１．９万人，涵盖了榛子、核桃和花生等多种坚果。

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