莫因空气污染放弃步行骑车

预防医学 健康风险 出行方式

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-06-14

元旦回家别忘提醒父母：冬季谨防心脑血管疾病突发

然而，冠心病、心律失常、脑血栓等心脑血管疾病威胁着中老年人的身体健康，一旦突发，更是危及患者的生命安全，而冬季又是心脑血管疾病高发的季节，因此这类人应谨防疾病突发。中老年人应该如何预防心脑血管疾病突发？一旦身边出现突发心脑血管疾病的患者该怎么办？据《河南日报》报道，导致冬季成为心脑血管疾病高发季节的原因主要有四个：第一，冬季血管脆弱，极易破裂。大连市友谊医院大内科主任、心血管主任医师李永旺在接受《大连日报》采访时表示，预防心脑血管疾病突发，首先要注意保暖，气温变化容易引起血压变化，适时添加衣物可避免骤冷骤热。本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中华医学会心理健康分会秘书聂聪进行科学性把关。

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来源：科普中国  2017-12-30

拒绝O型腿和X型腿 预防孩子八字脚应该这样做

大家走在街上，经常会看到“内八”或“外八”的走路姿势，这些姿势被称为八字脚，先天遗传因素、后天运动习惯或儿童时期的不良学步习惯导致了这种姿势的产生，这种走路姿势不仅影响步态美感，还会危及健康。北京体育大学研究生院教授付进学接受健康时报采访时表示，因为年龄较小的幼儿骨骼、肌肉和韧带稳定性都较差，练习轮滑时的脚型与正常走路姿势不同，长时间练习轮滑会导致骨骼生长发生变化，出现“八字脚”等情况。最后，中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员聂聪建议家长多多关注孩子的脚部体检，及时发现问题，咨询医生意见进行专业矫正。本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。

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来源：科普中国  2017-12-29

玩手机玩出腱鞘炎？“低头族”可要注意了

随着手机功能的不断丰富，“低头族”人群越来越庞大。不少人患上了一种叫做“手机手”的疾病，这种疾病其实就是腱鞘炎。《解放军报》介绍，腱鞘炎是由屈指肌腱和腱鞘的水肿、增生、粘连或变性引起的一种疾病。据《钱江晚报》报道，玩手机的时候，因手指活动频率较快，如果长时间反复多次运动或用力过猛，都有可能造成肌腱劳损，稍有不慎就会导致肌腱发炎，长此以往就会患上腱鞘炎。比如当我们使用手机或者电脑超过半小时后，应该停下来休息一会，或将手指朝反方向提拉，让手指肌腱得到放松。本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。

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来源：科普中国  2017-12-27