适度运动可抵消久坐的健康风险

许多成年人在一天中除睡觉外的大部分时间里就是坐着——无论是开车上班，到办公室工作，还是回到家里看电视。此前已有不少研究显示，久坐会带来一定健康风险。

锻炼 健康风险

来源：科普信息化建设1  2016-08-17

研究显示保持锻炼有助降低２型糖尿病风险

英国伦敦大学学院１８日发布的一项新研究显示，如果每天能保持一定程度的锻炼，将有助大幅降低患２型糖尿病的风险。英国卫生部目前给出的健康建议是每周进行１５０分钟的中等到高强度的锻炼，包括快步走、骑车或者各类运动项目。

锻炼 糖尿病

来源：科普信息化建设1  2016-10-20

研究显示保持锻炼有助降低２型糖尿病风险

英国伦敦大学学院１８日发布的一项新研究显示，如果每天能保持一定程度的锻炼，将有助大幅降低患２型糖尿病的风险。

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来源：科普信息化建设2  2016-10-19

三十一岁足球外援猝死敲响警钟 专家建议锻炼应量身适度

锻炼 导火索 心脏畸形

来源：科技点亮智慧生活科技让生活更美好1  2017-06-08

三个小方法，锻炼“熊孩子”的注意力

锻炼 体疗师 儿科

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生命在于运动 5个小锻炼让中老年人越来越年轻

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-02-07

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-19

糖尿病人冬季运动需“私人定制”

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-12-26