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软骨 动物细胞 医学发展
来源:科技点亮智慧生活科技让生活更美好1 2017-08-17
软骨 保养 听力丧失
来源:健康中国科技让生活更美好2 2016-12-20
软骨 分治 发病率
来源:健康中国科技让生活更美好2 2016-08-22
软骨 关节炎症... 关节疼痛
来源:健康中国科技让生活更美好2 2016-08-15
很多人特别是中老年女性,常常有这样的经历:“我行走时腿打软”,“我已经蹲不下去了或者蹲下去就起不来了”,“我走路的时候膝关节咯吱咯吱响”,“我的膝关节一到阴天下雨就疼得要命”。1.注意膝关节保暖,预防风寒、风湿及跌扑损伤,并且注意劳逸结合,勿长时间膝关节负重活动。2.膝关节无负重功能锻炼,比如平卧在床上,收缩下肢肌肉,缓慢弯曲膝关节至最大幅度,保持3-5秒,如此反复,每日约50次,可因人而异在小腿加沙包练习。5.大部分的膝骨关节炎经休息、功能锻炼及保守治疗后可得到满意疗效,对于严重膝关节炎者,如保守治疗无效,可考虑行膝关节镜手术甚至膝关节置换手术治疗。
软骨 中老年 体力劳动...
来源:科普中国 2017-12-27