为什么老人上床睡不着，坐下打瞌睡

回忆一下，你和爷爷的精神状态在一天中，是不是恰恰相反：清晨，你还赖在床上呼呼大睡，爷爷却早已在花园里打起太极。是生理因素，主要是因为老人自身分泌褪黑素减少的缘故。

褪黑素 打瞌睡 老年人

来源：科普信息化建设1  2017-09-13

为什么老人上床睡不着，坐下打瞌睡

回忆一下，你和爷爷的精神状态在一天中，是不是恰恰相反：清晨，你还赖在床上呼呼大睡，爷爷却早已在花园里打起太极。是生理因素，主要是因为老人自身分泌褪黑素减少的缘故。

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