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但对于老年人来说，跌倒的后果就严重许多，不少老年人只是轻轻“跌了一跤”，就出现了骨折，有的老年人甚至会因此危及生命。那么，为什么老年人容易跌倒？老年人如何才能避免跌倒呢？1、随着年龄的增长，老年人的肌肉、骨骼、神经等功能退化，使老年人反应变慢、视力变得模糊、身体协调能力变差、平衡能力减弱，进而容易跌倒。3、不良的外界环境也是导致老年人跌倒的原因之一，比如室外不平坦的路面，长有青苔的台阶、迂曲复杂的道路等。2、对于体力明显下降的老年人来说，活动时要有人陪伴、搀扶，以防跌倒。3、在老年人的活动环境中要保持明亮的光线，光线的强度应该适中，太强或太弱都会使老年人感到眩晕或者看不清物品。
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来源：科普中国 2018-04-25
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