更年期女性需要补充雌激素吗？这些知识应提前了解

补充 女性 更年期

来源：乐享健康  2018-12-25

是商家噱头还是确有奇效？为你揭秘鱼油的真相

补充 好处 营养

来源：乐享健康  2018-12-27

给宝宝补充膳食纤维越多越好？过量可造成肠梗阻

补充 危害 宝宝

来源：乐享健康  2019-04-12

儿童如何科学服用铁剂？这些注意事项不容忽视

铁是人体内含量最多的必需微量元素，参与多种生理过程，是构成血红蛋白的重要成分，缺乏铁会引起贫血（血红蛋白下降）。一般来说，通过坚持母乳喂养、科学添加辅食、均衡饮食等方式，是可以满足儿童生长所需铁量的。

补充 儿童 铁剂

来源：乐享健康  2019-05-17

名医教您防治冬季流感

流感疫情主要发生在小学昨晚，记者从广东省卫生计生委获悉，全省流感监测哨点医院提供的数据表明：近期流感样症状病例的就诊水平上升，高于往年同期水平，但全省流感流行水平总体仍在预期范围内。当前流行的主要病毒型别主要是季节性B型流感病毒，近期校园流感暴发疫情增多，主要发生在小学。省疾控中心专家强调，学校防控流感最重要的措施是落实每日的健康检查制度，在晨检午检中进行体温测量，发现老师和学生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。本周至今，杭州、上海、南京等地也出现了流感流行，网络上开始出现一份“（南京）市疾控中心关于本次流感预防的通知”。预防流感的关键环节是不接触传染源，预防流感与多喝水、保持喉咙湿润也没直接关系，夸大了喝水对流感的防治作用是不科学的。

补充 咳嗽 喝水

来源：科普中国  2017-12-29

功能饮料“花样百出” 我们到底该怎么喝？

人们普遍把有一定功能性的饮料统称为“功能饮料”。事实上，“功能饮料”只是人们对特殊用途饮料的俗称，其指的是加入了特定成分以满足某些人群需要的液体饮料。据陈然介绍，功能饮料包括能为机体补充水分、电解质和能量的运动饮料，能为机体补充所需营养的营养素饮料，以及其它特殊用途饮料，如能提神、抗疲劳的能量饮料。陈然和董洋表示，新闻中该男子出现的身体异常情况很可能就是功能饮料饮用过量引起的。能量饮料可以在需要提神、抗疲劳时适量饮用，饮用时需注意饮料中咖啡因的含量，一般情况下，人体一天内摄入咖啡因的上限为400毫克。受访专家：中国营养学会会员董洋、中粮营养研究院研究员陈然。

补充 中粮营养... 咖啡因

来源：科普中国  2017-12-27

柑橘幼果转绿慢？或是这几点没做好

柑橘谢花后，幼果转绿慢是个危险的信号，幼果迟迟不转绿，实际上是它们还未完全获得生命力，还不稳定，就算眼下不落果，在第二次生理落果期仍会大量脱落。2、树体营养不足柑橘幼果的形成和发育不仅需要大量的有机养分，同时也需要大量的矿质营养元素等无机养分。4、内源激素失调柑橘开花坐果期内源激素对树体的调控十分重要，在它们的共同作用下，能实现营养生长与生殖生长协调平衡，减少因枝果矛盾造成的落花落果和树体早衰。应对措施从以上原因可以总结出，要促进幼果转绿需要从补充树体营养、促进春梢老熟、养护根系等方面着手，具体措施如下：及时追肥柑橘幼果期需要氮、钾、钙、硼、镁、锌等关键矿质营养、有机质等，可通过喷施海精灵生物刺激剂叶面型800倍液，来迅速补充营养。

补充 保果 养分

来源：科普中国  2018-04-27

果树测土配方施肥注意事项

测土配方平衡施肥技术是果树施肥的一种重要的技术。在果树测土配方平衡施肥的过程中需要注意以下事项。1、果树是从相对固定的土壤中吸取营养元素的，要使树的产量稳定，就要因地因树定量补充营养元素。因此，补充营养元素的种类和补充的数量，应视土壤中现有营养元素的含量、土壤中缺少的而且是树需要的营养元素，和计划预期产量情况而定。有机质能起到改良土壤、平衡各营养元素、增加肥力的作用。也可采取切碎秸秆、麦草等物进行覆盖，或种三叶草等绿肥植物，通过刈割压青的措施，增加土壤有机质含量，增强土壤保肥蓄水能力。5、要注意施肥的区域与施肥深度。对于施肥深度应按施肥季节区别对待，秋季深施30-40厘米，夏季不宜超过20厘米。

补充 土壤有机... 土壤环境...

来源：科普中国  2018-04-20