秋分：秋高气爽 昼夜平分

秋分，一般在公历9月23日前后，古语称“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。与此同时，人体的阳气也由夏季的向外宣发转变为向内收敛，人体的新陈代谢也趋向于减缓，阳气减弱、阴气增强。秋分是体育锻炼的好时机，但仍要注意顺应“养收”原则，不可运动量过大、出汗过多。

秋分 节气

来源：科普信息化建设1  2016-09-22

２３日“秋分”：昼夜均而寒暑平 “三秋”大忙正当时

秋分是农历24节气中的第16个节气，在每年的公历９月２３日前后。秋分这天正好在秋季９０天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。这一天，太阳直射地球赤道，把光芒和温暖平均分配给南北两半球。

秋分 白露 节气

来源：科普信息化建设2  2017-09-22

秋分养生 平衡阴阳胃肠安

秋分 养生 平衡阴阳

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-09-23

秋分节气吃什么好？7种食物最养生

秋分 养生 燥邪

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-09-23