科普：睡眠不足易长胖

为什么睡眠不足的人反而更想进食，导致热量摄入的增加？

睡眠时间 体重增加 热量摄入

来源：科普信息化建设  2016-11-03

影响睡眠的两种基因突变被发现

一种影响Sik3基因，它使内在睡眠需求增加，导致总的觉醒时间显著缩短。

睡眠时间 基因突变 小鼠

来源：科普信息化建设  2016-11-05

科普：老年人睡眠不足增加患病风险

大脑产生的慢波和睡眠纺锤波有助于把信息从负责短期储存的海马区转移到负责长期储存、加深记忆的前额叶皮质。研究发现，睡眠退化与晚年记忆力衰退存在关联。

睡眠时间 甘丙肽 睡眠质量

来源：科普信息化建设1  2017-04-11

研究发现睡眠少的儿童易患糖尿病

美国《儿科》杂志１５日发表的一项新研究显示，睡眠时间少的儿童罹患２型糖尿病的风险更高。研究人员据此推论，儿童睡眠时间与２型糖尿病风险呈负相关，但其中的因果关系仍有待进一步研究。

睡眠时间 儿童睡眠 ２型糖尿...

来源：科普信息化建设1  2017-08-16

每天睡多长时间最合理

各国的调查数据显示：像大多数生物学特征一样，睡眠需求曲线呈“中间高两边低”的钟形，属于正态分布。爱迪生每天睡眠时间一般不超过5小时丘吉尔有每天午睡1小时和晚餐后小睡的习惯

睡眠时间 时间分布 爱因斯坦

来源：科普信息化建设1  2017-10-02

健康真相：“睡眠水”没那么神 无籽葡萄抹避孕药是谣言

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来源：科学为你解疑释惑  2016-11-17

科学家发现两种影响睡眠的基因突变

睡眠时间 Nalc... 基因突变

来源：科技点亮智慧生活科技让生活更美好1  2016-11-03

父母当心了！婴幼儿高频率使用触屏后睡眠受影响

睡眠时间 入睡 婴幼儿

来源：科技点亮智慧生活科技让生活更美好1  2017-04-18