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秋刀鱼富含omega-3脂肪酸，但有些网友就提到，自己吃秋刀鱼不舒服，对它的味道也比较敏感。我自己也有类似的感受。在胃不太好的时候，吃秋刀鱼就不太舒服。胃不好的时候，吃鱼就得挑品种。
白肉鱼 秋刀鱼 红肉鱼
来源：范志红_原创营养信息 2020-01-21
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