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英国一项新研究显示，课间适度户外锻炼不仅有益儿童身心健康，还有助提升其注意力和记忆力，让他们学习更投入。这项研究由斯特林大学和爱丁堡大学学者领衔开展，全英国共１．１万多名小学生参与。研究人员让孩子们在课间休息时参加３项不同强度的户外锻炼，并在锻炼前后询问他们的心情和清醒程度，让他们在电脑上完成注意力和记忆力相关测试。在高强度锻炼中，孩子们需按照逐渐加快的节奏跑步，直到近乎筋疲力尽为止。参与这项研究的爱丁堡大学学者乔茜·布思说，这一研究结果表明，应鼓励孩子在课间休息时根据自己的节奏进行锻炼。
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来源：科普中国 2017-12-27
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