冬季养生 加点料泡脚更显效

熏蒸 加水 柏子

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-10

预防流感，试试这套抗流感“组合拳”

熏蒸 抗流感 抗病毒

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-12-22

中药“脱硫”困难重重 问题到底出在了哪儿？

熏蒸 中医科学... 中药炮制

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-02-22

大棚辣椒重防炭疽病和白粉病

当前气温时高时低，大棚辣椒炭疽病和白粉病发生比较普遍，而这两种病害易在一起混合发生，必须在防治时加以区分，对症用药。3.药剂防治防治效果较好的药剂有， 75%百菌清可湿性粉剂600倍液或22.5%啶氧菌酯悬浮剂800～1000倍液、42.8%氟菌酯悬浮剂1000～1500倍、25%咪鲜胺乳油2000～3000倍液、22.7%二氰蒽醌悬浮剂800～1000倍液、10%苯醚甲环.辣椒白粉病从萌发到侵入叶片仅需20小时左右，因而发病后扩展很快，短期内可造成大面积流行。大棚防治辣椒白粉病，等发现后再用药，防治效果较差，因此应立足于预防。最好在辣椒挂果时，结合防治其他病害喷施百菌清、氟硅唑、苯醚甲环唑等喷雾，每7天1次，连续防治2～3次。

熏蒸 受害 叶片

来源：科普中国  2017-12-29

冬季养生 加点料泡脚更显效

熟地泡脚防耳鸣：熟地15克，加水煎煮20分钟，取药汁倒入盆中，兑入凉水使水温适宜，每次泡脚20分钟，每日1次。苏子泡脚防哮喘：苏子15克。草果泡脚防胃痛：草果30克，加水煎煮半小时后，去渣取汁倒入盆中，并兑入适量温水，使水温感觉稍烫即可，泡脚20分钟。银杏泡脚防糖足：银杏叶30克，加水煎煮20分钟，取药汁兑入适量凉水，水温37℃即可泡脚，每次20分钟，隔日1次。肉桂泡脚防腹泻：肉桂20克，加水煎煮20分钟，去渣将药汁倒入盆中，先用药气熏蒸双脚，待温度适宜时再泡脚，每次20分钟，每日1次。

熏蒸 倒入 凉水

来源：科普中国  2017-12-27

如何远离“膝”扰？学几招预防膝骨性关节炎

很多人特别是中老年女性，常常有这样的经历：“我行走时腿打软”，“我已经蹲不下去了或者蹲下去就起不来了”，“我走路的时候膝关节咯吱咯吱响”，“我的膝关节一到阴天下雨就疼得要命”。1.注意膝关节保暖，预防风寒、风湿及跌扑损伤，并且注意劳逸结合，勿长时间膝关节负重活动。2.膝关节无负重功能锻炼，比如平卧在床上，收缩下肢肌肉，缓慢弯曲膝关节至最大幅度，保持3-5秒，如此反复，每日约50次，可因人而异在小腿加沙包练习。5.大部分的膝骨关节炎经休息、功能锻炼及保守治疗后可得到满意疗效，对于严重膝关节炎者，如保守治疗无效，可考虑行膝关节镜手术甚至膝关节置换手术治疗。

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来源：科普中国  2017-12-27