为什么老人上床睡不着，坐下打瞌睡

回忆一下，你和爷爷的精神状态在一天中，是不是恰恰相反：清晨，你还赖在床上呼呼大睡，爷爷却早已在花园里打起太极。是生理因素，主要是因为老人自身分泌褪黑素减少的缘故。

打瞌睡 老年人 褪黑素

来源：科普信息化建设1  2017-09-13

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回忆一下，你和爷爷的精神状态在一天中，是不是恰恰相反：清晨，你还赖在床上呼呼大睡，爷爷却早已在花园里打起太极。是生理因素，主要是因为老人自身分泌褪黑素减少的缘故。

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