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失眠的痛苦只有亲身经历者才能深切体会，漫漫长夜，听着别人均匀香甜的呼吸声，自己不能入睡的挫败感、焦虑和期待，迷迷糊糊等到天亮，第二天浑身疲乏，无精打采，长时间如此，简直是对人最大的折磨。那么究竟有没有
慢性失眠 心理治疗 行为治疗
来源：达医晓护 2020-01-19
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