遵循平衡膳食 深秋养生就靠“TA们”了

天气越来越冷，深秋时节，饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区，大家可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物。

助攻 养生 平衡膳食

来源：科普信息化建设1  2017-10-18

遵循平衡膳食 深秋养生就靠“TA们”了

天气越来越冷，深秋时节，饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区，大家可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣的食物。

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来源：科普中国  2017-08-22