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知识点:事实上,睡前喝水的利弊不用太过纠结,对于绝大多数人来说,睡前喝水没有坏处,关键在于适量。一般人群夜晚睡前适量喝水不会增加肾脏负担,尤其是在炎热的夏天,体内水分流失快,保持足够的水分是很重要的。
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饮料就像人口老龄化日益凸显,难以遏制,它越来越唾手可得。以往的饮料生产包括雪碧,可乐等碳酸饮料以及形形色色的果汁,新式饮料相比之下贴上了“生态”的标签却也同样有害,比如无糖碳酸饮料,脱脂饮料,鲜榨果汁
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