虽然小寒暖洋洋 饮食着衣莫贪凉

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-01-05

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中医专家 化湿 发热

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-12-23

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-11-08

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中医专家 健脾利湿 小便不利

来源：健康中国科技让生活更美好2  2016-10-31

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-04-07

中医专家提醒：清明时节谨防“湿邪病”

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来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-04-03

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中医专家 加味逍遥... 厚朴花

来源：健康中国科技让生活更美好2  2017-03-07

虽然小寒暖洋洋 饮食着衣莫贪凉

今天是小寒节气。中医专家指出，腊八及小寒节气适宜调养脾胃，切不可因天热贪凉吃雪糕等冷饮，防止中伤脾胃。中医专家建议，小寒节气的膳食应以温和暖胃的食物为主，如糯米、板栗、淮山、大枣等。此外，广东省中医院副院长杨志敏教授也提醒，虽然今年小寒节气南方气温偏高，但早晚还是会寒从脚起，虚寒体质的女性不要贪靓早早就换上裙子，否则三阴交穴位（足内踝上缘四横指处）外露，很容易被寒邪入侵损害身体健康。关于小寒节气的养身，广东省中医院肾病研究室黎创博士推荐了梁代陶弘景在《养性延命录·导引按摩篇第五》中的养生手法。在小寒到来之际，推荐各位街坊的应节食物是糯米饭，其配料包括糯米、腊肠、香葱、鸡腿肉、香菇、白果等配料，包含了酸辛咸甘四种滋味。

中医专家 俗语 冷饮

来源：科普中国  2017-12-27