疫情期间如何保护好自己，不添乱？

去单位办公要做什么防护？外出就餐都要注意哪些？外出回家后又该如何消毒？等等诸如此类的担心和问题，下面这组视频全给你说清！

首都医科大学附属北京地坛医院　肝病中心

疫情期间虽然很多人都长期“家里蹲”但免不了外出办公、下楼取快递或去采买必须生活物品。

外出在小区穿行时，注意以下几点：

1、乘坐电梯、扶梯或到人群聚集区域时，需注意规范佩戴口罩。建议选择外科口罩，佩戴时要注意把鼻子接触的地方捏紧，尽可能保证密闭性；

2、新冠病毒可以在体外附着和存活一定时间，因此外出时不管乘坐电梯或做其它事情时，应尽量避免接触公共区域的物体表面；

3、回到家之后，将外出所穿衣服脱下来悬挂，必要时可以采取一定消毒措施。

若居住在楼房或在办公场所，上下楼需要乘坐电梯。

电梯是相对密闭的环境，如果不佩戴口罩，在多人乘坐时，如果有潜在感染者，可能会通过飞沫传播等方式导致感染。

建议在乘坐电梯时，尽可能不要太多人。应单独或较少人乘坐。

乘坐电梯时一定要注意规范佩戴口罩，尽量减少接触电梯按钮。如果需要接触时要做到消毒，在到家或者到办公场所之后一定要注意洗手。

在办公室里做到预防新型冠状病毒肺炎的措施有以下几点：

2、如办公室存在多人时，建议尽量佩戴口罩；

3、接触眼睛时，要注意勤洗手，尽量避免接触外界物品；

4、减少外来人员的访问和会议等，如果必须有外来人员的访问和交流时，一定要保持一定距离，同时佩戴口罩；

5、建议办公场所尽量通风换气。

目前正处在新型冠状病毒流行期间，公众可采用75%的酒精进行消毒及预防。在使用75%酒精消毒时为避免发生火灾，应在酒精擦拭时避免接触明火。

不建议进行酒精喷洒式消毒，如果在喷洒酒精同时使用明火或开关电器了产生小火花，则有可能会引起火灾。因此，使用酒精时应该注意以下事项：

1、采用正规、浓度符合要求的医用酒精消毒；

2、消毒时酒精不能采用喷洒的方式，应采用擦拭方式。对必要的物体表面局部擦拭可起到一定防护效果。

特殊期间不建议在公共食堂进行进餐，建议在餐厅买饭之后到办公室或相对人员稀少的区域，与其他人能够保持一定距离，并且通风情况比较好的地方进食。

如果确实需要在餐厅进食，一定要注意餐前洗手，同时尽量避免与他人有近距离接触。

一般情况下会佩戴口罩，但在进餐时需要摘掉，这时要与其他人适当保持距离，至少要保持1m以上。

不要在进餐时与他人进行交谈，同时也要注意餐厅通风和消毒处理。

返程至家中或固定租住场所之后，物品是否需彻底消毒要根据情况区分，具体如下：

如果到了公共场所，回家之后建议将外层衣物单独存放；

如果到了人员特别密集的场所，回家后可以适当用酒精等进行物体表面的消毒处理。

一直存放未拿出的衣物接触病毒的机会较小，不必采用特别严格的消毒处理措施。

自身所穿着的衣服有可能与外界接触时，建议单独存放，必要时做消毒处理。