回家过节，长途跋涉，对于爱晕车的人来说，晕车十分痛苦，要想避免自己或同伴晕车，首先要了解，我们为什么会晕车？

人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激，并将其传给中枢神经系统。

当这种刺激超过某个限度时，人就会出现晕车的症状。

每个人的神经系统对这种刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易晕车，有的人很难出现晕车的状况。

那么，如何防治晕车呢？

只要在乘车之前，指压一次风池穴，一周之内不晕车，立竿见影，一般几分钟内就可消除晕车的一切症状，晕船、晕飞机的人指压风池穴同样有效。

风池穴在哪里，请见下图：

如何指压风池穴呢？

用两手的大拇指或中指按压风池穴3——5分钟即可。

指压风池穴，为什么能够防治晕车，晕船，晕飞机？

晕车，晕船，晕飞机，因人的体质不同，表现的部位也不同。

有的是头有反应，有的是胃肠有反应，有的是全身都有反应，恶心呕吐，头晕头疼，胃难受，腹部难受，浑身酸痛难受，很难找到一种方法来解决这几种不同的症状的，但风池穴是可以全解决的.

诸风掉眩，皆属于肝，这些症状全是肝风上扰引起的。所以风池穴能制肝风，风池穴能搜全身的风，所以棍针或指压风池穴是全效的。

没有一种方法是万能的，为了让爱晕车的人，有多一分选择的方案，下面再分享10个预防晕车的小妙招，以供选择参考。

10种方法预防晕车

1、按压防晕三穴位

人体有3个穴位被誉为防晕三剑客，一般来说，晕车时按压3个穴位1—2分钟，即可收到效果。

第一个是内关穴

位于前臂正中，腕横纹上2寸，该穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用，可以缓解晕车胸闷、头晕等症状。

第二个是合谷穴

位于手背虎口处，具补气固脱、益气回阳之功，常用于救治气虚晕厥，可补气安神，缓解患者紧张情绪，但孕妇禁用。

第三个是足三里穴

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，能疏肝理气，让晕车者气机顺畅。

如果伴有泛酸、烧心等症状的，还可以按压膻中穴，即乳头连线的中点处。

用拇指用力按压几秒种，松开，再按压几秒种，如此重复几次，可帮助缓解症状。

2、坐车前喝点加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

3、不能空胃，也不能太饱

一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

4、调座位躺着睡觉

坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉。

5、束腰减轻晕车

要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉。如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上。

6、风油精

行车途中，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴，也可以滴两滴风油精在肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

7、伤湿止痛膏

坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显，也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳。

8、闻鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。

9、闻桔皮

在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

10、心情愉悦与人聊天

不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍。