世界卫生组织认为，癌症主要分为三级预防：1/3的肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以通过治疗得到明显改善。

1、一级预防是从病因上预防，减少引起癌症的高危因素，比如常见行为方式如吸烟、酗酒、嚼槟榔是较明确的致癌因素。其次，要避免致癌因素的理化接触，如X线等电离辐射接触、致癌化学物质接触，减少这类接触，在病因上叫做一级预防；

2、二级预防提倡早诊断、早治疗、早发现，叫做三早。癌症在预防过程中要做筛查，早期发现，再早诊断和早治疗；

癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。

癌症肿瘤的细胞其实是正常的细胞，因为多种综合因素，变成了肿瘤细胞。因此要改善自己不良生活习惯，改善自己生活方式，可能是预防癌症很好的办法。

简单的来说戒烟、限酒，是预防肝癌、肺癌等较好的方法。均衡饮食、荤素搭配、避免长期食用油炸、烧烤类食物，可有效预防食管癌、胃癌等消化道肿瘤。

适度的运动、良好的心情、充足的睡眠可以提高人体免疫功能，激发抗癌潜能。此外极其重要的一点是要定期进行体检，能够做到早发现、早诊断、早治疗。

不同的肿瘤，防癌体检的年龄是不一样的。

宫颈癌：建议21岁以上就开始进行防癌体检；

乳腺癌：建议35岁以上，就开始进行防癌体检；

肺癌：建议大于等于40岁以上，就开始进行防癌体检；

消化道肿瘤：包括胃癌、食管癌、肝癌，一般也是大于40岁以上，开始进行防癌体检；

结直肠癌：一般是大于等于50岁以上，开始进行防癌体检；

前列腺癌：一般发生于老年人，建议大于等于50岁以上，开始进行防癌体检。

需要做癌前早筛的人群主要包括有四种人群。

首先主要处于癌症高发区域的人群，做癌症早筛是有帮助的。

其次是有家族史的人群，也需要做癌前检测。

第三、针对45岁以上的人群，我们也建议做癌前的早筛。

第四就是有早期症状出现的，要进行防癌的这方面的检测。

癌前早筛的意义很大，它的方法和手段也较多，如影像学检测、肿瘤标志物、基因检测等方法均可用于癌前早筛。癌前早筛对这种人群有意义，也可以帮助预防疾病。

除了定期体检，健康的一日三餐也会帮助我们降低癌症的发生率，都有哪些食物呢？让我们一起来看看吧！

目前癌症发生率不断增高，部分癌症的发生与不合理饮食模式相关。饮食方面注意以下几点：

1、饮食多样化：充分摄取大自然所赋予的食材营养；

3、多食用蔬菜水果，建议每天摄入量500-800g，可提供较好营养、丰富维生素、微量元素及植物化学物以预防癌症发生；

4、适当摄入菌类、杂豆类；

5、减少红肉摄入，鼓励食用鱼类或禽类肉，红肉建议限制80g内；

6、限制饮酒。

除了定期体检，其实多数癌症早期都会有“报警信号”，一旦身体出现不适就要及时去医院寻求医生帮助哦！