谣言:

  宝宝一秃枕,妈妈就就急着给宝宝补钙。可是秃枕就一定是缺钙吗?

  辟谣:

  发生枕秃的真正原因

  与枕头摩擦

  01

  宝宝入睡后容易出汗,枕部被汗水浸湿了感觉不舒服,头就会左右摇晃,头部经常跟枕头摩擦就导致头发变得稀少。

  另外,宝宝2个月以后对周遭的声音、图像产生兴趣,但活动能力有限,会通过转头去追逐这些“有趣”的东西。

  在这个过程中枕部也会反复与枕头摩擦,造成枕秃。

  局部压迫

  02

  如果枕头或者床面比较硬,会压迫宝宝枕部的头皮,造成局部头发变少和生长缓慢。

  有趣的是有一些喜欢趴着睡的宝宝,枕秃的现象就没那么明显。

  内耳发育不均衡

  03

  有的宝宝睡觉的时候会来回摆头。

  这是因为两侧内耳发育不均衡。

  他会总感觉耳朵里有东西,就会通过摆头来缓解不适,甚至会出现抠耳朵、拍脑袋的行为。

  以上说的这三点都有可能造成枕秃。

  但跟缺钙是没有直接关系的。

  其中值得注意的是:

  宝宝入睡后经常出汗可能是缺钙后患佝偻病的一个表现,但是只要正常喝奶,根本不必担心钙摄入不够。

  从饮食如何判断宝宝的钙补充够了?

  01

  对于吃奶粉的宝宝来说,每100ml牛奶中约含有120mg的钙。

  而不同的配方奶粉中的钙含量会有些差异,通常宝宝每天吃奶不低于600ml就能保证不会缺钙。

  02

  对于母乳宝宝来说,只要正常母乳就不会缺钙。

  但是因为维生素D不能通过乳腺传送到乳汁中,所以需要适量补充。

  中国营养学会的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》中指出:

  鉴于喂养方式的限制,阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径,婴儿出生后数日就应该每日补充维生素D10微克(400IU)。

  等宝宝大了一些,每天都可以抱到太阳下晒一晒的时候就无需再额外补充了。

  辟谣专家: 王蕾 中国营养学会十佳营养师

  复核专家:常翠青 北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任/研究员

  本文由中国营养学会供稿。

孩子后脑勺没头发,是缺钙吗?

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