失眠可以分为几大类型,急性失眠,还有慢性失眠。


急性失眠就是在出现失眠情况,1个月之内,叫做急性的失眠。如果此阶段没有完全调整过来,时间拖延,就会进入慢性失眠阶段。

对于失眠的原因非常复杂,但是,总结起来主要可以分为内外两个方面:内因主要是考虑患者机体自身的条件,比如患者特别容易焦虑,容易紧张、完美主义,对自己,对旁边的事物要求特别高,外界的干扰因素就会有扩大,会导致神经系统的过度紧张,出现失眠。还跟年龄的增长有关系,随着年龄增长,睡眠质量会逐渐下降,还跟患者的一些自身的生活习惯有关系,这是内在的原因。外在就是社会的压力,还有居住的环境、温度、噪声等,都会引起失眠等出现。


郭静 主任医师

北京中医医院 针灸科




经常失眠是什么原因?

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失眠可以分为几大类型,急性失眠,还有慢性失眠。