其实我们从来不去这样比较两个疾病，这样比较没有任何意义。 不管哪个更可怕，只要发现都应该积极控制，即使您觉得有一个不可怕，如果您不去积极正规控制，那么不可怕也会变的可怕。

高血压、糖尿病、高脂血症三者被大家习惯叫作三高。

非要说短期可怕程度的话，那么高血压和糖尿病比高血脂更可怕。因为高血压可能会发生高血压危象，引起恶心呕吐，甚至直接导致脑出血脑梗死等等。糖尿病严重的高血糖会导致糖尿病昏迷。在控制高血压和糖尿病的时候，还有低血压及低血糖的风险，低血压和低血糖的危险更大，有生命危险。 而高血脂不会在短期内造成严重危害，即使几天不吃药也不碍事，可是如果高血压、糖尿病连着几天不吃药，可能很快就会出问题。所以高血压、糖尿病，比起高血脂更可怕，这也是人类发明了家用血压计及家庭血糖仪的一个主要原因，因为需要我们经常监测。

那么高血压和糖尿病，本身不能说谁更危险，如果非要比个高低，那么糖尿病相对来说可能更可怕一些，因为在心血管疾病危险分层中，糖尿病是独立的危险因素，而且评分要高。在我们治疗的心血管疾病中，很多糖尿病的人血管狭窄程度更严重。还有一点也能证明，那就是糖尿病的饮食更为严格，不但要低糖，对于饮食细节特别讲究，有很多食物必须严格控制量。而高血压相对来说对于饮食的要求没有那么严格，只需要在低盐基础上，控制饮食就行。

但还是那句话，对于每一个个体，不管是发生高血压还是发生糖尿病，或者有高血压也有糖尿病，我们无需了解哪个更可怕，因为早发现早治疗，都不可怕，没发现不治疗，都可怕。 高血压和糖尿病，都是动脉粥样硬化的直接原因，也就是都是血管垃圾制造者，高血压和糖尿病有一个共同特点，那就是开始出现都是默默无闻，悄悄损害血管，直到有一天，您的心脑肾出现了问题，您可能才会发现:怎么高血压了？怎么糖尿病了？ 所以这就要求我们早发现早治疗，首先您只有早发现才有机会早治疗，而高血压和糖尿病来的时候常常不打招呼，都是悄无声息的出现，这也是我们科普的一个重点:一定要主动去测量血压测量血糖。

多久查一次血糖？

1、有糖尿病家族史，或肥胖，或久坐不动，30岁左右就需要每年查一次血糖；或有高血压，或血脂异常，或冠心病或脑梗死患者半年查一次血糖。

2、健康人四十岁后每年监测一次。

3、对于血糖处于临界状态的朋友，首先要从生活方式上积极改善，并长期监测血糖，建议一月一次，如恢复正常可半年一次。

多久测一次血压？

其实测量血压更方便，也不用扎针，更无需建议，大家没事就测量一个，不花钱，也花不了几分钟，何必规定呢？ 指南建议我们从3岁就开始测量血压，高血压越来越年轻化，十几岁的孩子，尤其是肥胖或有家族遗传的更应该多测量勤测量。

我们说了发现，其实更主要的还是预防，即使高血压和糖尿病都有一定的遗传性，但这并不是说不用预防，应该说更应该预防。首先健康生活方式是预防三高的唯一途径，其次预防三高等同于预防心脑血管疾病，更主要的是即使您携带了遗传基因，注定了这辈子会发生高血压糖尿病，那么更应该预防，因为只有预防才能推迟高血压糖尿病的来临，只有预防才能更好的控制血压控制血糖。 从小远离烟酒，坚持有氧运动，控制体重，低盐低糖低油饮食，减少熬夜，开开心心这样才能远离高血压糖尿病，才能有效控制血压控制血糖。

我们无需纠结高血压糖尿病哪个可怕，这对我们来说没有任何意义，我们还不如好好预防，好好控制。

[心血管王医生版权]