“不要吃那么油腻，一定要清淡饮食。”这句饮食建议相信很多人都听过，那饮食清淡是要“顿顿青菜白粥”“蔬菜水果当饭吃” 吗？一起来了解一下！

清淡饮食等于吃素？一图解读

清淡 饮食

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“不要吃那么油腻，一定要清淡饮食。”这句饮食建议相信很多人都听过，那饮食清淡是要“顿顿青菜白粥”“蔬菜水果当饭吃” 吗？