炎炎夏日，人体新陈代谢加剧，有些人动不动就会流一身汗。面对无法排解的暑气，大家或许会找一些解暑的方法，其实有些食物对于解暑就有很好的功效。今天小编就为大家介绍一些既能满足食欲又能健康解暑的食物。

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健康解暑从饮食开始

消暑 西瓜

图文简介

西瓜味甘性寒，具有消暑除烦、止渴利尿的功效。西瓜属于生冷之品，吃多容易损伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应该少食为宜。