夏天最清凉的运动方式就要数游泳了，换上泳装尽情挥洒，健康又解暑。但是在游泳前也应该注意泳池的水质，如果泳池的水质出现了问题，非但身体没能得到锻炼，反而会引发许多疾病，得不偿失。

众所周知，为了保持泳池的水质，泳池内都需要加入适量的消毒剂，目前游泳池消毒主要以次氯酸钠、二氯或三氯异氰尿酸为主，实际操作中要控制用量，既要保证游泳池的水质合格，又要避免余氯的浓度过高对人体造成伤害。按照国家相关规定，游泳池水（包括儿童涉水池连续供给的新水）加氯量按池水中游离余氯量为0.3～0.5毫克/升计算确定，浸脚消毒池水加氯量按池水中游离余氯量为5～10毫克/升计算确定。游泳池应严格按照标准执行，消毒剂浓度过高或过低均会对人体造成不良影响。

当泳池中消毒剂浓度过高时，池水会对人体皮肤黏膜、呼吸系统、眼睛等产生刺激症状，严重时会造成呼吸系统损伤，长期接触甚至会导致游泳者头发变黄，而处在成长发育期的儿童，由于身体机能尚未成熟，受到的影响往往更大。

当游泳人数过多时，产生的污染物增多，则会加速消耗水中消毒剂的含量，影响水池循环净化的效果，容易滋生病菌，导致水质不达标。在这样的水池中游泳，可能会引发皮肤传染病、耳部炎症、消化道传染病等疾病。

所以，学会辨别游泳池的水质对于安全健康地进行锻炼有着格外重要的意义。专家称，可以通过闻、看、问的方式进行甄别：干净的泳池水闻起来是普通水的味道，没有臭味或刺激性气味；查看水的清澈度，干净的水在铺有白色瓷砖的水池中会呈现出明亮的淡蓝色，在铺有浅蓝色瓷砖的水池中则会呈现出深蓝色，而且还要注意水面有无颗粒漂浮，水底有无杂物沉淀；最终，可以询问工作人员池水的更新频次和检测结果以及日常的维护措施等。

如果真的在游泳过程中不幸眼睛“中招”，受到细菌感染，可以在游泳后使用低级的抗生素眼药水，如妥布霉素滴眼液等，使用前需要仔细查看药物说明书，例如氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药水，虽然适合成人使用，但小孩使用后可能会产生不良反应，应谨慎使用。

为了保证健康，在学会判断泳池水质的同时，游泳者也要注意自身的身体状况。如果患有角膜炎等感染性眼疾，应避免接触泳池水以防二次感染加重病情，而患有红眼病等传染性眼疾的患者，在避免病情加重的同时，也要为他人着想，避免将病原体传染给更多人。对于刚做完手术的患者，游泳极易发生伤口感染，应尽量避免这项运动。

科学谨慎地判断泳池水质，在了解自身状况的基础上，毫无后顾之忧地下水游泳，才能尽情地享受这项运动带来的快乐。

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