吃完饭后打个饱嗝，是酒足饭饱后的满足感，但有些人无法控制，打起来没完没了，这实在也让人难以招架，人为什么会打嗝？频繁打嗝是身体存在健康隐患吗？有什么方法可以有效止嗝？

为什么会打嗝？

打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。健康的人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。

打嗝一次发作持续达48小时，被认为是“急性打嗝”。而“慢性打嗝”通常是持续性或复发性的且多为病理性的。打嗝持续时间大于2月被认为是“顽固性打嗝”。

一般而言，短暂的打嗝无需就医，但频繁的打嗝，可能预示着疾病。

1.如果经常出现打嗝，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部疾病。因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，应该及时就医。

2.脑肿瘤和头部外伤后刺激脑神经，反射性地引起膈神经痉挛也可引起顽固性打嗝。肺炎、支气管哮喘、酒精中毒、痛风和尿毒症等也可引起顽固性呃逆。

3.频繁打嗝可能表明身体存在着某些类型的癌症，包括脑癌、胃癌或淋巴瘤等，需要到医院进行相关检查、排除疾病。

4.如果打嗝的同时，常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。

四个止嗝小方法

1.转移注意力。打嗝的时候吓一吓就好了，其实这是缓解打嗝的方式之一，通过转移注意力，消除不良情绪。

2.喝一口温热水，分次咽下。上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置，在这个状态下喝水。

3.深吸一口气，尽量憋长一点时间，再缓缓呼出，重复几次。

4.在吸气时，拿一个口罩罩住嘴巴，形成一个二氧化碳增高的环境，刺激到人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋。

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