生活中，我们所用的化妆品一般包括清洁、护肤和彩妆产品。化妆品直接接触的皮肤是人体的第一道防线，具有重要的屏障功能。过度清洁、不正确的护肤和过度使用化妆品均可能损伤皮肤，导致皮肤脆弱、敏感等一系列问题。那么，如何正确使用化妆品呢？

清洁

清洁的目的是清除多余的皮肤代谢产物，或者皮肤沾染的灰尘及化妆品等。清洁产品的主要活性成分是表面活性剂，可清除皮肤表面的污垢及代谢产物（如油脂等）。但在清洁皮肤的同时，过度使用这类产品也会破坏皮肤脂化膜。选择温和的非离子表面活性剂可以最大程度减少表面活性剂对皮肤中脂质和蛋白质的损害。

日常生活中，我们的面部清洁经常存在一些误区，如一些人认为痤疮及脂溢性皮肤需要将面部油脂彻底清除，因此，常常会过度清洁。国外一项流行病学调查显示，面部清洁的次数越多，皮肤越干燥，而正常状态下，皮肤需维持水油平衡，当皮肤干燥缺水时，会导致出油更严重。

护肤

正确的护肤对保持、改善皮肤状态有至关重要的作用。因此，我们在选择护肤品时要留心其成分，一些护肤品中含有激素或者重金属超标，可能诱发荨麻疹、乳腺等方面疾病；还有一些化妆品本身虽然没有任何问题，但如果多种护肤品同时使用，各种成分加以混合，难免会发生反应，产生不良作用。

正确的护肤步骤应是：爽肤水→保湿霜（乳）→防晒霜，晚上无需使用防晒，可以在水乳之后，根据情况选择使用眼霜或者精华，眼霜米粒大小就足够。眼周的肌肤很薄，无法吸收过多的营养，眼霜使用过量可能导致脂肪粒的形成。此外，不同品牌的护肤品成分可能会重复或者冲突，使用不当会对肌肤造成过度的负担，从而加速肌肤衰老。因此，建议尽量选择同一品牌系列产品。

彩妆

一些爱美的女性每天都要化妆，隔离霜、粉底液、遮瑕霜、眼影、眼线、睫毛膏、唇彩、腮红、散粉……

这些化妆品成分复杂，其中一些成分可能会导致皮肤过敏，从而使得皮肤严重损伤。由于化妆品成分复杂，所以很难查出致敏原。

涂抹厚重的化妆品会阻碍皮肤毛孔与空气的正常接触，时间过长还会造成皮脂腺的“废用性萎缩”。皮脂腺因不能正常分泌油脂，皮肤无法正常代谢，会更加依赖化妆品，从而陷入恶性循环。因此，不建议经常使用化妆品，特别场合根据需要可以适当化淡妆。

总的来说，过度使用化妆品，可能会导致以下问题：

化妆品接触性皮炎：发病时有程度不等的红斑、丘疹、水肿、水疱，破溃后可有糜烂、渗液、结痂、皮肤瘙痒灼热或疼痛。

化妆品光感性皮炎：它是由化妆品中的防腐剂、染料、香料以及唇膏中的荧光物质等引起，发生在口唇黏膜时可表现为肿胀。

化妆品痤疮：一般表现为黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等。主要因使用劣质油性或粉质化妆品填塞毛孔所致。

化妆品色素异常：表现为青黑色不均匀的色素沉着或色素脱失斑，面部皮肤老化。

健康的生活习惯，良好的心态，避免过度的压力对皮肤状态都有举足轻重的影响。合理地给皮肤“减负”，使皮肤如凝脂，吹弹可破，塑造健康的肌肤。

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