10月份门诊收费处的赵姐，带着她丈夫来看高血压，血压168/106mmHg，问我有没有不吃药的办法。

我说按照要求，这么高的血压就该吃药了，不能等了，靠运动也是轻度的高血压，这个已经属于2级高血压，现在不控制会有危险。

可是这位大哥不愿吃药，说在手机上看一位大专家讲靠按摩手上这个穴位就能降压，而且还能降三高。教授说人体的穴位就是人体自身的药物，人体生病，特别是三高都能通过按摩激活这种药物，从而起到降三高的作用。

我告诉他：

第一、我们学习的时候，中医也降针灸按摩推拿，但没有这么玄乎，针剂按摩推拿肯定有用，但有适应症，不是什么问题都能解决，如果针灸按摩推拿能解决所有问题，医院其它科室就关门了，就开按摩医院就行了。针灸推拿按摩只适应一部分疾病，但这里面并不包括三高。

第二、个别高血压，或许是因为某种原因引起的，通过按摩或许能够把血压降到正常，但我们科普是面对大多数人，不能说我按摩治疗了一个高血压有效，就拿出来推广，毕竟我国高血压多达3亿，对于大多数人有效才叫有效。

第三、作为医生，我不能100%否认这种方法，但我更不能肯定这种方法，如果让我建议，我只能介绍建议我目前所掌握的知识，只能用课本学习及指南推荐，以及临床经验告诉我的知识，而不是我没有经验的不了解的知识和方法。

第四、任何人都有权选择，我们只能给出建议，您当然有权选择按照专教授的方法试试看，但这并不是我的推荐，作为心血管医生，我建议正规治疗，也就是一方面服用降压药，一方面通过健康生活方式来控制高血压，目前这两个办法是值得考验，值得推广，也是唯二使得中外认可的。

我说完，好像也没管啥用，人家还是想回去试试按摩，我心想，那你既然决定按摩，还来找我干嘛？有点莫名其妙？

这个事情过去一个月多了，昨天上午赵姐又和她老公来了，两个人笑嘻嘻的，我猜不出是向我展示自己的降压成果，还是血压跟没降下来来找我开药。

我多虑了，赵姐说回去一个多月，每天三次按摩，每次十几分钟，一直测量血压，血压不但没有降低，最近高的时候已经180以上了。

看来，赵姐老公用的这种按摩降压法，目前在他身上并没有起效，最终我们还是选择了目前最有效的公认的健康生活方式＋正规的降压药的办法来控制，让他回去多测量，别着急，降压是个慢活，是个长活。

那人体到底有没有自带药物呢？

按照中医讲，这叫正气！

按照西医讲，这叫免疫力和抵抗力，或自我调节！

不管叫什么，总之，人体肯定有自我修复的功能，免疫力高，抵抗力强的人确实生病的可能性也小；这也中医说的正气存内邪不可干！

可是，这只是针对一部分小问题，人体能够通过休息，或者按摩或者针灸或者推拿，或者别的物理方法来实现自我修复。并不是所有的问题都能通过自我刺激起到治疗作用，道理很简单，如果人体自带的这种药物，对于任何问题都有效，为什么我们老祖宗还发明中药方剂？

而且这种正气，这种免疫力，本身就是我们现在说的健康生活方式，只有坚持长期的健康生活方式：远离烟酒，坚持有氧运动，控制体重，低盐低脂低糖饮食，减少熬夜，保持好心情等等。这样才能提高免疫力，这样才能正气存内。这样才能使得一部分轻度高血压，不用吃药也能恢复正常。

总之，不管是正气存内邪不可干，还是提高抵抗力免疫力，都是教导我们预防为主，健康生活。

而不是说真正生病了，还能通过这些方法解决所有问题！

【心血管王医生伴】