在三足鼎立中，最先败下阵的是蜀国。其中最重要的一个原因就是蜀国无大将，造成这个局面的原因，除了CEO诸葛亮在人才梯队培养上的错误之外，其中另一个重要的原因，蜀国将帅短命的很多，在诸葛亮《出师表》中也给我们列了一个长长的名单：“自臣到汉中，中间期年耳，然丧赵云、阳群、马玉、阎芝、丁立、白寿、刘合、邓铜等，及驱长屯将七十余人”，其中也不乏英年早逝。尤其马超四十七岁就病死，绝对是个令人扼腕的人物，这位纵横西北的将军体魄强健，惯于征战，怎么会早早就死了呢？黄忠虽然人称老将，其实死的时候并不算老，只是出名晚而已，定军山之战后两年就死了，以老爷子两年前还能冲锋陷阵，刀劈夏侯渊而言，按理说真不该死得这样早啊！

这样多身体很好，年纪不大的文官武将自然死亡，似乎总要有些道理。单纯归咎于医学不够发达似乎有些不全面，因为蜀国也同时盛产大量寿星佬，比如杜微，廖化等人寿命都很长，名将里赵云也是相当长寿的武将。

我们分析一下，蜀国英年早逝的将领具有几个共同的特点，第一，夭逝的极少西川本地人，比如马超是西凉人，黄忠是长沙人，而西川本地人多长寿，如谯周；第二，多在入川或者进入汉中短时间内去世，比如诸葛乔，关兴，法正都是在汉中参加征战后不久死；第三，较少刘备亲信将领发生早逝，比如赵云，陈震等都长寿。从前两条共同点可以非常明显地看出有一个共同的因素影响着这些人的健康，那就是环境。

第一，气候。是蜀地独特的湿热气候蜀地气候湿热，日照时间短，自古有“瘴气”的说法，风湿等疾病的自然发病率比较高，蜀汉时代还没有花椒等食物帮助蜀人驱风去湿，其本地居民对这种气候具有一定的适应性，而来自北方凉爽地区的人员，用中医的说法在这种气候下容易蕴育“热毒”，而造成疾病。从干燥半沙漠的西北而来的马超肯定不能适应这种气候的类型，身体内分泌平衡被打乱，而忙于争战无暇调理，长期累积最终将星陨落。

其实，除了蜀国无法摆脱这个规律束缚，曹操一方也无法逃脱。虽然有丰富的战争经验，但是却没有水战的经验，再加上曹操士兵都是北方人长途跋涉来南方作战，对南方的气候非常不适应，身体抵抗力肯定会下降，同时对南方的一些流行病根本就没有免疫力，因此势必会造成军队的战斗力大打折扣。虽然我们上面讲的都是战争中的人，但是现代的普通人已经逐渐远离了战争，但是依然无法这些自然规律的支配，因此了解这些规律对于维护我们的健康非常重要。

很多疾病的发生都有季节规律。冬春季节，呼吸道传染病多发，大家最熟悉的有病毒性感冒，禽流感，还有终生难忘梦魇——非典。此时应该注意室内通风，尽量不要去人员稠密，相对密闭的环境，及时关注政府发布的疫情通报，适时接种感冒疫苗。

冬季，由于气温下降，气压增高，心血管疾病发病率增加。冬季日照时间短，体内褪黒素分泌增加，导致抑郁患者增加，尤其职场中人临近年关工作压力大，又在封闭狭小的格子间内埋头工作，因此为了有更加充足精力去工作，我们应该走出办公室呼吸新鲜的空气，接受阳光的沐浴，尽情地晒一晒要发霉的心情。另外VD转化为活性VD，日光中紫外线的照射也必不可少，只用活性VD才能有助钙的吸收，因此冬季日照时间短，同时婴幼儿户外活动时间短，是导致冬季缺钙发病率增高的重要原因。

除了气候对蜀国将士的影响，“水土”——水和土壤中的微量元素对健康的影响。首先说盐，盐自古以来就是国家专营物资，由此可以看出盐在我们生活中的重要性。吴国临海，海盐丰富，因此孙权想用盐卡住蜀国的脖子，可是后来发现根本没戏，因为四川从战国就开始生产井盐，并且四川的井盐质量极佳，不仅能自足还能出口，是蜀国换汇的重要产品。而当时荆楚西北等地，食盐缺乏，基本都是“淡食”，盐相当珍贵，而这些生长在这些地方的将领突然进入蜀中，发现可以有这么多的好盐，不免摄入过多。大家知道高钠饮食是高血压的一个重要的易懽因素，因此这些将领中动脉硬化，心脏病的概率增高，直接影响身体健康。

第二，除了盐摄入量过多导致“慢性自杀”外，还有另一种可能，从微量元素的摄入角度，井盐和海盐也有很大区别，比如碘的含量高，硫酸根的含量低，钙离子的含量低，造成蜀国外来人员微量元素不平衡，影响健康的可能也是存在的。

最后一个隐形杀手嫌疑就是汉中的水，一位在汉中一带干过下乡医生，说那里的水虽然看来很好，实际上质量不佳，他去的县地方病高发，水送到卫生部检验，锶、铊等微量元素的含量比较高。不知道是不是普遍汉中的水质都是如此，但如果比较普遍，蜀国大批文武早逝就有依据了。因为他们多从蜀中调到汉中几年，就染病身亡，比如诸葛乔、关兴，是下基层到前线军中锻炼，那时候的前线军中，就是汉中；黄忠、法正，都在四川征战多年，谈不上不适应四川气候，却到汉中服役后，不久便早逝。

现在随着经济的发展，交通的便利，人员的流动性增大，因此大家提醒大家远行之前一定要了解当地是否有疫情，是否需要注射疫苗，提高抵抗力。远行后，因为不适（无论与远行时隔多长时间）就诊时，必须需要提醒医生曾经去过某地。