从眼科的角度上讲,明目主要包括提高视力、减少眼疲劳、保证眼部血流充足三个部分。鱼眼里有一定的营养成分,比如多不饱和脂肪酸、维生素A和蛋白质,是我们人眼睛所必需的,但是鱼眼太小,能提供的营养有限,且从临床观察来看,鱼眼对于缓解眼疲劳和供血方面的作用非常小。

  

吃鱼眼能明目?

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