刚刚在办公室原地环视了360度，目光所到之处，都是一块一块电子屏幕。一双又一双眼睛专注地和电子屏幕对视，一看就是几个小时，一看一天就过去了。

眼干、眼酸、眼红、视疲劳……接踵而来。上班族一般会怎样处理？阿尔法想，大多数人选择身边常备一瓶眼药水，眼睛不舒服了，就滴一滴眼药水，然后继续工作。

眼药水在手，可眼干、眼红总是很快又杀回来了。有没有觉得滴着滴着，需要滴眼药水的次数反而越来越多？

其实，眼药水不是说滴就能滴的。什么情况可以滴，怎么滴，这就要从眼睛的构造说开去了……

我们每次眨眼，都会在眼睛表面形成新的液体层，以维持泪膜的完整。泪膜的完整性可以维持15~45秒，高于我们放松状态下每分钟10~15次的眨眼频率。

立竿见影、呼谷传响般的药效，虽然短暂让人开心舒适，但在没有专业医生指导下，即使眼药水的制造符合相关规定，长期滥用，眼睛还是会因眼药水中（无添加剂的除外）含有防腐剂、激素、收缩血管成分而受伤害。

✪ 防腐剂

激素眼药水擅长抗炎、止痒、缓解充血。眼睛红了，滴一滴，炎症很快消失。

这类眼药水含糖皮质激素的可能性非常大，使用达到一定剂量可能损伤眼睛。如连续使用4周以上可能导致激素性青光眼、激素性白内障，并且会掩盖原有病情。

地塞米松、可的松、泼尼松龙、倍他米松、氟甲松龙等成分带“松”字的眼药水，通常属于激素类。此外，常见的氟米龙滴眼药也属于激素类。

很多原因都会造成眼睛出现红血丝，但可不能到药店不清不楚地随手买一瓶去红血丝的眼药水，就往眼里滴。

萘甲唑啉，是一种肾上腺素受体激动剂，通常会被添加到这类眼药水中，有收缩血管、减轻眼部充血，去红血丝的效果。

可是，这类眼药水在去掉眼部红血丝的同时，带来血压升高、瞳孔散大、闭角型青光眼急性发作的风险；并且效果是暂时的，长期使用后，如果突然停用，红血丝可能更严重。

眼睛常有红血丝，依赖眼药水不可行，建议找医生查原因。

总之，导致眼睛疲劳（眼干、红血丝等）的原因很多，如炎症、泪液缺乏、角膜损伤等，情况不同需要的眼药水也有区别，甚至可以不用眼药水，建议看过医生后再做决定。

在治疗其他原因引起的角膜上皮病变方面，人工泪液也是较佳药物之一。

但应该根据不同病因与抗生素、抗病毒等药物联合应用。联合使用促进角膜上皮生长药物，如碱性成纤维细胞生长因子，治疗效果更佳。

这一part是一个冷知识，这次真是99%的人都不知道。

大部分人习惯将眼药水直接滴在眼球中间的角膜上，这种操作可不对。眼药水直接刺激角膜，会带来更多药物性损伤；同时眨眼次数增多，药水外流会降低疗效。

阿尔法告诉大家正确滴注眼药水的方法，有4个步骤：

眼睛疲惫了，只要无病症，与其求助眼药水，不如让眼睛定时休息，望一望窗外的风景。