眼睛作为人类重要的器官之一, 是人们获取大部分信息的源泉。但在日常生活中，很多人却受到干眼症的困扰，他们的眼睛常常会有干涩感、灼烧感、异物感，还容易疲劳、畏光。那么，到底什么是干眼症呢？对于干眼症，我们应如何正确预防和治疗呢？

干眼症是指任何原因引起的泪液质或量的异常或流体动力学异常导致泪膜稳定性下降的眼表组织病变，并伴有眼部不适及视觉功能障碍的一类疾病，又称干燥性角结膜炎或泪液功能不全综合征。该类患者可能会出现眼干、眼痒、灼热感、异物感、针刺感等症状，也会感觉眼睛怕风、畏光、容易疲倦、对外界刺激敏感。由于光线通过泪膜的成像不够清晰，所以可能会出现视物模糊或波动的现象，一些患者有时会因眼睛太干而被刺激流出更多眼泪。

目前认为干眼症的病因可分为以下四类：

1.水液层泪腺泪液分泌不足，这是干眼症最常见的病因。

2.油脂层分泌不足，这是由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3.黏蛋白层分泌不足，这常见于缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤等患者。

4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。

在日常生活中，人们应如何正确预防和治疗干眼症呢？具体有以下三点建议：

1．改善生活质量。比如，在空调房里使用加湿器；尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼；调节睡眠，提高睡眠质量，少熬夜；调节情绪，保持乐观，缓解压力，有抑郁倾向或精神障碍的患者更应改善精神状态等。

2．补充人工泪液。这个治疗方法涉及到干眼症的分类，因为人的泪液分为三层，水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，所以应该根据不同情况选择最合适的人工泪液。

3．物理治疗。包括热敷、冷敷、按摩、中医熏蒸、眼贴、针灸等，无论是哪种治疗方法，一定要去正规的医疗机构进行治疗。  

沈阳市红十字会医院眼科主任医师刘东宝进行科学性把关。