“你咋这么胖”，绝对在让人心痛话语排行榜上名列前茅，可对于“管不住嘴儿，迈不开腿儿”的人来说，看着自己壮硕的四肢、肥满的两颊、跑起来一抖一抖的肥肉，“心在痛，嘴在爽”，慢慢的就任其自然了，“且痛且胖着”，结果一不小心就胖到“怀疑人生”。

其实肥胖不仅影响身材，最主要的是容易引起各种疾病，已被世卫组织列为全球引起死亡的第五大风险。

最常见的，就是肥胖容易增加心脏负担，引起心脑血管疾病。肥胖者的血液里储存了过多的脂肪，血液总量也较正常人多。为了维持血液正常流动，心脏得“加倍努力”。就像推一辆小推车，不载物时稍稍用力就能让其运动，而想让载物的小车运动，我们得使出吃奶的劲儿。心脏长期在“高压”下生活，一旦想“偷个懒”，或是生病了，那带给人的绝对是“灭顶之灾”。

对于肥胖者来说，心脏不卖力工作的话是万万不行的，卖力工作的话也是有害处的。心脏越“用力”，从心脏压出的新鲜血液压力越大，也就是我们日常说的高血压。高血压会导致头晕甚至昏迷，这个还是轻的。从心脏压出的血液优先供给大脑及内部重要器官，所以这几个部位血压最强，也最容易因为血压高而患血管疾病，最常见的就是脑出血，其实就是脑部血管壁承受不住血液压强，然后“悲催”的破了，血液从血管流出，流经哪个部位，该部位的功能便会受到影响，万一运气不好，赶上血液流到特别重要的部位，那是分分钟会要命的。

肥胖除了对血液有影响，对内脏也是有害的，首当其冲的是肝脏，大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，普通人体内甘油三酯的合成与转运是保持平衡的，而肥胖者打破了平衡，合成太多甘油三酯，都堆积在肝脏内，结果就形成了脂肪肝。当然，过滤血液的肾脏肯定免不了被伤害，就连净换空气的肺部，也会由于血氧量不足受到影响。

除了伤害血管及内脏，肥胖连关节都“不放过”。 肥胖可加重关节面的负担，使关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，最常见的便是骨性关节炎。

肥胖导致身体受到这么多损害，机体免疫力自然下降，其他疾病也会慢慢“找上门”，例如癌症。

看来肥胖真的是能让人从头伤到脚，从里伤到外，所以咱该减肥一定要减。

审稿专家：黄立坤

作者：董保彤