怀孕了，各种不适让孕妈妈坐立不安，尤其是怀孕初期，恶心、想吐、没胃口，就想吃点酸的，脑海里各种糖葫芦、山楂糖球的模样，光想想都流口水。

流口水归流口水，可不能随心所欲敞开了吃，怀孕吃山楂是有讲究的，下面就和我一起揭秘“孕妇到底该不该与山楂说不”吧!

山楂，这个一想就让人直流口水的神物，对人体的好处还真不少。我们众所周知山楂有开胃消食的作用，尤其是积食吃点山楂甭提有多管用。除此山楂还有降血脂、降血压、强心和抗心律不齐等这些作用。好处多的让人都挑不出点毛病，怪不得大家都爱呢!

可不是吗，酸酸甜甜的还对孕妇的口。

山楂好处虽多，那也只对一般人，孕妇属于特殊人群，可不能一概而论啊。虽然不用完全与山楂说“不”，但得遵循这三点，时间、人物、量。

先说说这个时间上，在孕早期准妈妈们体内酸度低，如果摄入酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并且容易诱发遗传物质突变，导致胎儿发育畸形，所以在孕早期准妈妈可不能任性的吃山楂。

到了中后期，胎儿发育已经成熟，组织细胞内的酸碱度与母体也逐渐相近，受影响的危害性会相对小些。这会儿吃两三个解解馋完全可以，但记得不能贪吃。

再说说这不适合吃的人群，那些以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，就不要吃山楂了，这种风险还是能避免就避免吧。

最后就是这个量上，准妈妈必须得控制住自己。

怀孕吃个东西真难啊，控制量又是为哪般?

看看这些危害你就知道了：1.胃酸过多：怀孕期间，身体激素水平不比平常人，加上胎儿不断发育压迫到胃部，胃酸烧心的情况肯定会更加严重。此时要狂吃山楂没个量，不仅会引起胃酸和消化不良，严重的还会引起消化性溃疡，就问你是不是愿意买自己的“单”。2.加重牙病：山楂含有易发酸的糖类，这类物质可是属于强腐蚀剂，一旦腐蚀了牙齿的珐琅质，一个劲儿的吃可不就会引起龋齿加重牙病吗?3.增加流产风险：山楂属于酸性食物，对子宫有刺激的作用，吃太多会促进子宫收缩，增加流产的风险。所以，为了胎宝宝的稳定发育着想，准妈妈们能忍就忍吧，否则这些危害谁都阻止不了!

吃山楂有太多的不可预见性，准妈妈千万不要因为自己一时贪吃伤害到自己与胎宝宝，如果实在想吃酸的东西，可以吃点青苹果、葡萄、西红柿等，这些不比山楂差，而且还有营养。

作者：张瑜，医学硕士，主治医师，山西省人民医院健康管理中心。

编辑：赵鹏