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2010年10月12日，在辽宁省锦州市凌河区妇幼保健院，医生对准新人进行生殖健康教育和生育指导。（谷进/人民图片）

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什么是宫寒不孕？“宫”指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。“寒”在中医中是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。

所以，广义的“宫寒”即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒不孕的临床表现为月经量少、色淡，腰酸腹冷，带下清稀，性欲淡漠、舌淡、苔薄白、脉沉细而弱。易患人群多为做过人流的女性、子宫肌瘤患者、气血两虚女性等。

对于宫寒，女性可以通过艾灸进行穴位保养。具体的穴位和艾条灸法如下：

1.关元

定位：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

功效：补肾经气血，壮元阴元阳。

推拿方法：用拇指的指腹揉按此穴2分钟，以按压穴位出现沉胀感为宜。

艾条灸法：（1）点燃艾条后在相对固定在距穴位1.5~3厘米左右的高度进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛，一般每处灸15~20分钟，每天一次，至皮肤稍红晕为度。（2）使用艾灸盒灸，将艾条或加掺药物，装入艾灸器的小筒，点燃后，将艾灸器的盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，一般每处灸20~30分钟，一周2~3次，使所灸部位的皮肤红润而无灼痛感为度。

2.子宫

定位：在下腹部，当脐下4寸，前正中线旁开3寸。

功效：通胞络、化瘀滞，为治疗不孕症的经验效穴。

操作：方法同上

3.三阴交

定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

功效：补益肾阴、肾阳，调和冲任气血。

操作：方法同上

4.次髎

定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔。

功效：促进盆腔的血液循环，调经助孕。

操作：方法同上

5.足三里

定位：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：温阳散寒，补益气血。

操作：方法同上

6.中脘

定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

功效：和胃健脾，温中散寒。

操作：方法同上

作者：湖南中医药大学针灸推拿学院常小荣教授团队王晶

本文由湖南中医药大学针灸重点学科带头人、教授常小荣进行科学性把关。

“达医晓护”供稿