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8月1日，江苏省镇江市金山街道风车山社区开展“美食美厨美生活”老年厨艺大比拼活动，十多名空巢老人在相互品尝烹制好的菜肴。（石玉成/人民图片）

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我们经常听长辈们说“千金难买老来瘦”，似乎在以往的观念里，老年人越瘦才越健康。那么，事实真是如此吗？怎样的身材对老年人来说才算健康？

事实上，老年人并不是越瘦越好，太瘦的老年人往往还会受到疾病威胁。人民健康网介绍，如果老年人过瘦，身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会精神不振；过瘦的老年人由于体内贮存的能量物质少，往往经不起疾病尤其慢性消耗性疾病的折磨，使痊愈时间延长；老年人太瘦还是导致骨质疏松、骨关节炎等疾病的重要因素之一。

可见，老年人不能太瘦，那么，什么样的身材对老年人来说才算健康呢？据《健康时报》报道，老年人微胖一些更易长寿。研究发现微胖的老年人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强，如当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易受到感染，而体重稍高的老年人相对较好。

那么，对老年人来说，如何才算微胖呢？中国医科大学附属第一医院临床营养科主任施万英在接受《健康时报》采访时指出，老年人可根据体质指数（BMI）进行判定，BMI=体重(kg)/[身高(m)]，BMI

“千金难买老来瘦”？医生表示微胖才算健康

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