短短5分钟的视频里，郑克博士形象地解释了家长最常走进的“近视防控误区”，并给出了近视防控的“三大法宝”。让我们一起来划一划重点。

孩子常见的近视一般可以分成两种，一种是调节性的，一种是真性的。

调节性近视就是家长们常说的“假性”近视，这一部分的近视度数是由于眼疲劳引起的，这是可逆的。

     真性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致眼轴拉长，拉长的眼球是“压”不回去的，所以这部分度数是不可逆的。要区别是不是“真的”近视，就需要点一种扩瞳眼药水。如果扩瞳验光结果显示孩子有近视度数了，那么度数就不可逆了。千万不能相信那些不靠谱机构的虚假广告。

很多家长一听到孩子要点药水都会有点担忧，怕药物会有什么副作用。其实扩瞳药水还是非常安全的，但是有一些孩子在点完眼药水之后可能会抱怨有一段时间看近处的物体看不清，或者有一定程度的怕光，这都是正常现象，因为这种扩瞳眼药水会放松眼睛调节和扩大瞳孔，当药效退去后，这些症状自然就会消失了。

配戴度数合适的眼镜不会导致近视加深，反而可以确保孩子可以获得清晰的视觉质量。而一些家长拖延孩子戴镜反而会加深度数。有研究显示，欠矫的眼镜比足矫的眼镜更容易造成近视进展。影响孩子近视度数的关键因素是他们长时间近距离用眼，控制近视最根本要做好行为控制。首先控制距离：做到“三个一”，即一尺一拳一丈。其次控制时间：一次近距离用眼时间不要超过半个小时，非学习用电子产品一次不要超过15分钟，一天不要超过一个小时。最后是行为习惯。不要在晃动的车厢里看书，不要在光线太亮或太暗的环境阅读，不要躺在床上看书等等。

1.增加户外活动：增加户外活动2小时就可以有效控制近视

2.低浓度阿托品眼药水：0.01％阿托品眼药水是一个安全又有效的药物控制手段，但需要连续点两年，每三个月复查一次。

3.角膜塑形镜（OK镜）：这是一种晚上戴白天摘的特殊隐形眼镜，通过特殊设计将角膜压平暂时消除近视度数，既达到白天不需要戴镜也可以获得清晰的视力，又可以控制近视增长。