不知道小特工老探员，小时候有没有经历过这种场景。吃东西咬到自己了，妈妈总会慈爱地搛块肉，塞进碗里说：“肯定是缺肉了，快补补。”
多有爱、多温馨的画面啊。
可到了胖砸这，画风一下子就变了，急转弯来得太快！
说起经常得口腔溃疡的人，胖砸还真不是独一号。前不久就有老探员诉苦：这口腔溃疡啊，得一次、疼一次、烦一次、影响食欲一周。不光是肉体上疼痛，精神还受折磨。
就算是这么难受，大部分人等口腔溃疡一愈合，还是会好了伤疤忘了疼。
是呀，毕竟一年里得口腔溃疡的次数屈指可数，而且口腔溃疡的发作频率也不符合艾宾浩斯遗忘曲线，得有多强的记忆力才能记得这份痛苦啊。
这位老探员频繁连发口腔溃疡，看来口腔溃疡也是个需要阿尔法好好讲讲的医学健康问题。
口腔溃疡这4个字中，口腔很好理解，溃疡又是咋回事?
人摔倒之后，皮肤会破损流血，这是一种皮肤损伤。同样的道理，在口腔黏膜受伤之后，出现溃疡也是一种黏膜受损的表现。在大多数情况下，口腔溃疡是黄色或灰白色的圆形小点，周围经常有一圈红晕。
在把舌头、口腔内壁咬伤之后，长出口腔溃疡很好理解；可是像是上面老探员的情况，平白无故地反复长出口腔溃疡，到底是哪里出了问题？
这些反复出现的口腔溃疡，虽然长得和普通口腔溃疡很类似，但它其实有自己的名字——复发性阿弗他溃疡。
复发性阿弗他溃疡比较容易出现在唇、舌、颊、软腭等黏膜，它具有3种形态：
刚开始出现时，会出现1~5个红色的粟粒状点，灼痛异常。后来就会变成直径5~10毫米的圆形溃疡。从溃疡发生到愈合大概会用10~14天的时间，愈合后不会留下瘢痕。
伴随着低热、乏力等症状，会出现1~2个直径大于10毫米的“弹坑”溃疡。最开始经常会出现在口角，之后就向里向后发展，停留在咽喉、软腭、腭垂附近。这种溃疡的疼痛比较明显，可能会对吞咽造成影响，而且在愈合之后会留下瘢痕。
这种溃疡的直径比较小，一般在2毫米左右，不会超过5毫米；它们还会扎堆出现，一次能出现数十个，甚至连成一片；让口腔黏膜充血发红，特别疼，而且还可能会伴随着头痛、低热等全身症状。口腔溃疡总是反复发作的人，可以对照这些症状看看，说不定真的是“复发性阿弗他溃疡”在搞鬼。它的发病率不低，人群的10%~25%会患病呢。
对上了症状的人，如果想仰天长啸：“为啥我就是上天选中的10%~25%复发性阿弗他溃疡患者？”阿尔法只能告诉你，这个问题连医学专家都在勤加研究，暂时最靠谱的说法是——这种病是多种因素综合的结果。这种病可能和细胞、体液、自身免疫异常等免疫因素有关；同时，胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝胆疾病等系统性疾病也可能会导致复发性阿弗他溃疡；有研究发现，这种病和遗传基因也有着一定的联系……除此之外，生活工作环境、社会环境、心理因素等也可能造成复发性阿弗他溃疡。
除了复发性阿弗他溃疡的症状以外，皮肤上反复出现结节性红斑、毛囊炎、疖肿，生殖器也出现溃疡的话，可能是白塞病在搞鬼。白塞病是一种累及多个系统的全身性疾病，本质是血管炎，它的发病和免疫系统有着密切的联系。患有白塞病的人，有90%~100%都会出现和复发性阿弗他溃疡类似的症状，但是它不满足于此，还会出现3大症状，这3大症状集中于皮肤、眼睛和生殖器。
56%~97%白塞病患者，会出现结节性红斑、毛囊炎、疖肿等皮肤症状。
50%~85%白塞病患者，在发病1～5年之内，会出现结膜炎、角膜炎、脉络膜炎、视网膜炎等眼部症状。
约75％白塞病患者会出现生殖器溃疡，溃疡大小和口腔溃疡相似或较深，疼痛特别明显。
除了出现反反复复的口腔溃疡，还出现了以上症状，最好赶紧去医院进行检查和系统治疗。既然说到了治疗，阿尔法就来点实际的干货，让口腔溃疡的痛苦离大家远远的，请大家小手拍拍鼓励鼓励。
解决口腔溃疡的办法总是如此相似又通用，因为我们的目标是——让口腔溃疡快点愈合。
为了达成这个目标，有几种常用法宝，阿尔法给小特工老探员挨个介绍介绍。
0.05％氯己定含漱液、复方氯己定液等含漱剂；曲安奈德、氯倍他索口腔软膏；西地碘片、地喹氯铵或西吡氯铵含片，都有较好的消炎止痛作用。
疼痛特别明显，影响到了日常生活的话，医生可能会开具1%~2%利多卡因或苯佐卡因液或凝胶，帮你给口腔溃疡止止痛。
维生素能维持上皮正常的代谢功能，促进溃疡愈合。水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12及维生素C等，多是辅酶的组成部分，在身体的代谢功能中发挥重要的作用。反复出现口腔溃疡时，医生一般会推荐你吃点维生素C和复合维生素B。
糖皮质激素有消炎、止痛的作用，能抑制黏膜的炎症反应，促进溃疡愈合。所以，对于口腔溃疡数目多，或者是口腔溃疡不断复发的人，可以在医生的指导下，全身或局部使用激素类药物。
除了用药以外，阿尔法还有几种方法，能够减少口腔溃疡的发作频率，请小特工和老探员查收。我们前面说到了补充维生素C和维生素B族，多吃新鲜的水果和蔬菜，就能够补充维生素C和维生素B族，从而改善糖、蛋白质、脂肪的代谢，让皮肤和黏膜保持健康状态，减少口腔溃疡的发作频率。坚持每天2次以上刷牙漱口，定期洗牙，维持口腔环境的干净清洁，有助于减少口腔溃疡的发作。减少对口腔黏膜的刺激，少吃辛辣食物，避免吃过冷、过热的食物，让口腔远离过于坚硬、尖锐的食物。胖砸爱吃的红油宽粉、酸辣粉、自嗨锅等，在口腔溃疡发作期间都得少吃。说了这么多，应该是我的保姆使命感又发作了，作为医学科普界的α和保姆，最后最后提醒一句，就一句，放在心上噢——反复出现口腔溃疡，一定要尽早去医院的口腔科或者是口腔专科医院就诊。
Ok，今天的保姆就当到这里，要继续给胖砸准备口腔溃疡大餐了。
用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。1.张震康,俞光岩,徐韬.实用口腔科学.第4版.北京:人民卫生出版社,2016
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