牙龈红肿出血是很常见的牙周疾病，刷牙时稍不注意，就可能会把牙刷染红。

人是这样的，没有明显的伤口，就不会放在心上；没有见到牙龈持续地、哗哗地出血，大多数人也就漱漱口了事。更何况，过段时间牙龈红肿就会自己消失，牙龈流血也被随之淡忘，整个流血事件就像没发生过一样。

得了牙周炎，有点像是牙齿的防御层出了问题。它会让牙龈逐渐萎缩，牙齿没了牙龈的扶持，就会松动甚至倒塌。

牙周炎不像肿瘤等恶性疾病危及生命，但是它也不是什么小角色。

到了晚期，牙周炎患者的全口牙都会松动，面临被拔除的境地。

阿尔法给小蒲姐看过一份让人震惊的数据，在2017年9月19日，原国家卫计委发布的《第四次全国口腔流行病学调查》显示：我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。

让小蒲姐换算一下，这么说来，90%以上的中国人都处于牙周炎的威胁之下。

导致牙周炎的万恶之源就是——牙菌斑。

虽然看上去牙菌斑是挺小的一个斑点，但别小看它，它可是由大量的细菌集合而成的“细菌部落”。

牙菌斑牢牢地粘附在牙齿表面或口腔其他组织上，当牙菌斑的数量达到一定程度，就会引起牙龈发炎、红肿的问题。红肿的牙龈像熟透的番茄，一经牙刷刷毛摩擦，就可能出血。

牙菌斑这么危险，对付起来……也不出所料，十分困难呢。之前阿尔法写过一篇关于根管治疗的文章，提到了牙菌斑有多难缠，来看看☞疼死还是让牙死？下决心做根管治疗咋这么难

我们能做的，就是每天乖乖地刷牙，控制牙菌斑的数量。如果没有“控制”好，牙菌斑会不断堆积、钙化，形成牙石，加重牙周炎，最后动摇整颗牙齿。

有时洗牙后会出现牙齿敏感，是因为洗牙把覆盖在牙颈部、牙根部的牙石清理掉了。新暴露出来的牙体组织会对温度、酸甜这些刺激十分敏感。如果不清理牙石，牙石越堆越厚，最终牙齿会脱落的。

而且，洗牙不仅可以去除附着在牙齿上的牙石、牙菌斑、色素，洗牙后的牙面抛光，还能减少牙菌斑和牙石附着在牙齿表面，从而让牙龈炎和牙周炎远离我们。

怎么样，种草吧？一颗想洗牙的心，有没有像雨后的野草在疯狂生长？

亲朋好友的劝阻可能会迟到，但永远不会不到。我姨就说过：洗牙不就是用高压水枪冲一下嘛，姨洗车有这装备，你要真想洗，姨给你洗。

哈，各位亲朋，各位热心的观众，洗牙才不是冲冲水这么简单呐！

洗牙第一步用的设备，是一个光滑的工作头，它会通过高频振动把牙齿表面大块的牙石击碎，再用水雾把碎石、菌斑冲刷下来。别担心它会把牙齿划伤，振动头是钝的，无法伤害到人体最坚硬的牙釉质。

姨说的高压水枪与洗牙的第二步工作原理很像。但这步的重点不是高压水柱，而是水中有清洁抛光作用的珍珠盐。它能把附着在牙齿、牙缝的茶垢、烟垢、食物软垢及小块牙石清理干净。

最后一步是牙齿抛光。磨光器（一般是橡皮杯轮，蘸着抛光糊剂或牙膏）低速旋转摩擦，将原有粗糙或有划痕的牙面抛光，牙菌斑扒不住牙齿光滑的表面，就能减少牙石生成。

洗牙后，有一些需要注意的事，小蒲姐跟大家说说：

1.洗牙后的局部出血，正常

经历过洗牙的牙齿，会比洗牙前更敏感。所以，洗牙后吃太凉、太热的食物，可能会出现牙齿酸痛，这种情况是正常的。为了避免刺激牙齿，尽量吃温热的食物或喝温水，少吃一些辛辣刺激的食物；刷牙要轻轻的，别太用力。牙齿敏感一般会在洗牙后3~4周明显缓解，不用担心。

洗牙后，牙缝里的牙石被清理干净，所以在视觉上牙缝会变大。没了牙石的刺激，牙龈红肿消退，牙龈萎缩逐渐也会暴露出来。

小蒲姐参考情报：

1.张震康,俞光岩,徐韬.实用口腔科学.第4版.北京:人民卫生出版社,2016

2.蒲公英医学百科

3.百科名医网